30 June 2013

Edisi Ekslusif: Dating Di Bawah Pokok Mentega

 
Assalamualaikum...
 
Untuk hari ini, saya nak bercerita tentang lokasi dating saya dan suami setiap petang dan kadang-kala di waktu pagi. Masa mula2 dulu, kebiasaannya suami akan menghulur keperluan saya pada security guard (bila bukan waktu melawat). Kemudian, bila saya rasa sihat sikit...kami akan berdating samada di sebelah Farmasi Pesakit Dalam atau di kawasan Klinik Pakar. Tapi, di situ bila nak berdating jadi tak tenang sbb ramai sgt orang dan staf yg lalu-lalang.
 
Tu, sbbnya suami akan masuk saja ke dlm wad. Tapi...katanya, ramai pesakit yg breastfeeding tidak menjaga aurat (sblm bersalin tutup litup...lepas jek bersalin, berjalan sekeliling katil butang baju terbukak macam tu jek - tak tahulah apa perasaan diorang).
Suami saya jadi malu bila tengok keadaan macam tu.
Lagi satu, bila suami masuk ke bilik..ramai mata-mata yg memandang...macam artis lak rasa..
(yelah..hanya saya pesakit yg duduk dlm bilik - nak buat mcm mana, patient paling kronik di Hospital Kemaman).
 
Sehinggalah di suatu petang, hujan renyai2.. Saya ni sudah bersiap2 utk berdating... Kecewa kerana hari mula hujan renyai2 & semua kerusi batu sudah penuh. Tiba2 Kak Yah beri cadangan, "doktor dating sinilah..." sambil menunjuk kerusi batu antara bangunan wad dan bangunan lama (yg dulu asalnya asrama jururawat).
 
Perfect! Seronok la sbb dah jumpa spot baru..
Lagipun tempat ni ramai yg tak tahu dan kebiasaannya memang kosong..
Tersorok.. Tenang.. Dikelilingi dgn pokok2 herba..
 
Nak dijadikan cerita...mulai pada hari itu.. disitulah kami berdating.
Suami pula..bila dah tahu tempat tu..takde dah masuk bilik (kecuali hujan lebat).
Best kat situ.... Sebab setakat ni memang takde orang duduk...
Lagipun, suami boleh parking motor dekat2..tidak perlu berjalan jauh..
Ada singki dan tandas berdekatan..
Bak kata orang..memang spot yg sempurna..
 
Rutin saya...
Lepas solat Asar & mengaji sikit...
Jam 5.30 ptg saya kan bersiap2 utk ke tempat dating kami.. (risau juga kalau ada org duduk dulu)..
Jika kami tidak merancang beli makanan dr luar, saya akan bungkus mknn malam hospital & kami makan bersama2 - kongsi sama2 - romantic you..
Biasanya suami akan sampai dalam jam 6 petang.
So, antara 5.30 - 6.00 ptg tu, saya akan bawa majalah...main game...ngaji...bawak laptop, tengok atas mood..
 
Kenapa pokok mentega?
 
Sbb berdekatan dgn spot kegemaran kami tu ada sepohon pokok yg dilabel 'Mentega'.
Maknanya, memang pokok tu nama Pokok Mentega lah kan.
Jakun la jugak..sbb sblm ni tak pernah kenal pun pokok mentega.
Bila dah tahu tentang pokok mentega..keyword antara saya dan suami, "bawah pokok mentega tau.."
(Walaupun sbnrnya pokok mentega tu agak jauh dr kerusi batu)
 
Ni lah dia Pokok Mentega

Kan saya dah kata..Pokok Mentega tu mmg agak jauh dari tempat duduk kami

 
Pokok Mentega dari tempat duduk saya
Bangunan yang memanjang tu asalnya asrama jururawat
Sekarang dah jadi, Pusat Sumber, Klinik O&G, Dewan Seminar, Jab. Rekod dan Jab. IT
Dekat Dewan Seminar (hujung sekali) ada singki dan tandas..
 
Pokok Mentega lagi..
 
Tak caya nama dia Pokok Mentega?

Tengah sibuk tangkap gambo...
Suami pun dah datang..
Tu dia...dengan motor merah
 
Suami parking dulu motor - kat sebelah tu je
Kan saya kata dah.. tmpt parking mmg dekat
 
Dia datang..dengan lenggang-lenggoknya..
Tengok ler banyak makanan tu..
 
"Abang nak balik mandi salin baju jap"
(Nasib baik rumah dekat jek..)
"Gi lah bang...nak tangkap gambo lagi ni"
Penat ke..?
Pas ni kita makan yer..
 
Okey...sambung balik..

Sebenarnya, pokok yg betul sebelah tmpt duduk kami adalah pokok ni
Nama pokok ni adalah Nada Pahit
Pernah dengar? Saya pun tak pernah...
Ni lah dia pokok Nada Pahit
Nampak tak ada dua org budak kat situ?
 
Pokok ni pulak sebelah kiri..
Tak tahu nama pokok ni
Dalam pokok ni ada sarang burung merbuk...siap satu family ada tu.
So...kicauan mereka menjadi halwa telinga kami setiap petang
(kan saya dah kata tmpt ni perfect!)
Pokok rumah burung merbuk
 
Tengah sibuk tangkap gambo, ada bebudak datang main
Biasa dah....biasa diorang akan main sorok2 sbb banyak pokok2 utk jadi tmpt sorok
Nyorok dik..jangan tak nyorok...
Makcik nak tangkap gambo ni..

Tak pun diorang jalan atas jalan batu2 tu..
Macam terapi tapak kaki la jugak..
 
Panjang la jugak tempat jalan kaki berbatu tu..
Kadang2 ada jugak org tua jalan2 atas batu ni tanpa selipar..
Saya tak cuba lagi..

 
Depan tempat dating kami..ada pokok ni..
Macam daun limau purut jek..tak tahu lah..Saya memang tak kenal pokok
 
Sayup depan tu ada pokok mempelam
Tengah banyak buah tu
 
Tak caye..
Close up sikit..
Saya tak berani makan..takut contraction makan masam2..
 
 Masa dating...saya akan sentiasa bawak gadget saya...
Penting tau... Sebab malas nak ulang-alik ambik kat bilik..
Ni dia...
Botol air masak (utk minum & basuh tangan)
Tupperware isi sos cili, kicap dan mayonis (sbb berat angkut botol semua)
Sepasang sudu dan garpu
Pisau - takut tetiba ada nak kerat apa2 ke
Kipas tangan - sbb kadang2 kawasan ni tidak berangin
Tisu - ambik tisu toilet dlm bilik jek - jimat..
 
Semuanya simpan dlm beg ni - dapat free masa suami beli broadband ari tu
Dah kerenyuk dah.. Nampak sgt sudah banyak berjasa
 
 
 Ni pula beg yg paling lama pernah disimpan...beg masa suami konvo dulu2..
Masa dia habis diploma - maknanya dalam 13 tahun dulu
Tahan ooo beg ni..
Simpan baju kotor jek..
Untuk suami bawa balik & basuh..

 
 Best kan tempat dating kami?
Jangan la u all ambik pulak..
Kami dah chop utk berbuka bersama sepanjang bulan Ramadhan nanti..
 Sonok..sbb hari2 kami berkelah..
Lagipun kat situ boleh cakap dgn bebas..sebab takde orang kan..
 
Petang ni nak mintak suami beli apa pulak ek?
 

Kebaikan Duduk Wad 6 Bulan Ketika Pregnant

Dengan Nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang
(suka sangat kaligrafi bismilllah yang ini....sbb simple...tapi cantik...)
 
Tengah sibuk memboringkan diri...
Terfikir...
'Bakpelah pikir negatif...bukan motto aku 'think positive' ke...'
Ketika memikirkan sejak dua menjak ini,, kebanyakan entry saya berunsurkan emosi dan kesedihan..
 
So. saya mencari idea utk 'mempositifkan' diri sendiri...
Daripada cerita makanan tak best lah....baju koyak la...
Baik cerita kebaikan duduk dalam wad...
Tengah duk saja...saje senaraikan dlm hp..
Ingat..dapat 5 pun jadik dah..
Rupa2nya....melebihi daripada 20 list...
 
Kat sini..saya nak kongsikan senarai yang saya maksudkan.
Apa kebaikan yang saya perolehi apabila duduk dalam wad 6 bulan ketika pregnant,
berbanding jika pregnant duduk di rumah atau bekerja mcm biasa..
Taknak dah sedih2...
Pikir bukan2.....
'Takleh nak jalan la...'
'Takleh nak shopping baju baby la...'
'Takleh nak makan sedap2 la...'
'Takleh naik keta pusing2 bando la..'
 
Harapnya....bila baby dlm perut ni dah pandai baca nanti...
Dia tahu lah apa yg ibu dia buat masa duduk dalam wad selama mengandungkan dia..
Ibu boring nak oi...
Kalau ibu ni pandai mengait...banyak dah baju baby ibu buatkan..
 
 
1. Tak perlu beli baju ngandung
    Jika saya bekerja spt biasa, mestilah kene cari baju ngandung kan....
    Baju yg ada sure tak muat dah..tang perut lah..
    So, skrg a very good time utk berjimat....save budget.
    Lagipun, takkan nak beli sepasang dua je kan...mestilah kene beli byk jugak sbb nak tukar2
 
 
2. Dapat ngaji banyak2
    Jika bekerja, nak khatam setahun sekali pun susah....sbb kita disibukkan dgn dunia
    Kat dlm wad ni, sbb dah takde keje lain...senang nak ngaji..
    Up to now...
  • Yasin - setiap hari (lepas solat Maghrib)
  • Maryam - setiap hari (lepas solat Maghrib)
  • Yusuf - setiap hari (lepas solat Subuh)
  • Luqman - setiap hari (lepas solat Zuhur) Istiqamah slps 24 minggu
  • Hujurat - setiap hari (lepas solat Asar) Istiqamah slps 28 minggu
  • Kahfi - setiap Khamis malam Jumaat (Surah Maryam dibaca lepas kemas bilik waktu pagi)
  • Khatam dua kali dah...
  • Sekarang ni, dah masuk juzuk ke-10. Plan utk khatam kali ke-3 sblm discaj (34 minggu)

3. Dapat cakap dgn baby dalam perut banyak2
    Sebab nak cakap depan orang lain malu..
    Berkomunikasi dgn baby adalah saat yg paling indah
 
 
4. Semua perkara orang lain sudah sediakan
    Tak yah susah2 nak masak ke...nak basuh baju ke...
    Cuma makan dan tidur sahaja...
 
 
5. Dapat siapkan projek 'Berpantang Self-Guide'
    Kesemua amalan berpantang, sebagai persediaan selepas bersalin nanti..siap dgn gambo tu...
    Semuanya dari kajian di dalam alam maya.
    Nak cari buku tentang berpantang, tak tahulah bila boleh kuar...
    Lagipun, saya merancang utk berpantang dgn suami di Kemaman.
 
 
6. Siapkan projek 'Menu Berpantang'
    Resepi2 masakan khusus utk wanita sedang berpantang..
    Sebagai rujukan untuk suami...idak le nanti suami masak ikan bakar & sup sawi je hari2...
    Dan tak perlu asyik nak call mak...."mak ikan ni boleh makan tak"..."mak sayur ni boleh ke"
 
 
7. Siapkan projek 'Nak Masak Apa'
    Sebab banyak sangat makanan yang diidamkan....so plan nak masak sendiri balik nanti..
    Oleh kerana lama sangat tak masak, berhasrat utk masak hari2 lepas ni..
    Kumpul punya kumpul...dah ada dekat 100 muka surat
    Saya buat landscape page layout dgn 2 column
    So, boleh bayangkan betapa banyaknya resepi yang saya nak masak lepas ni...
    Walaupun suami kata, "yelah tu..." (ayat tak yakin pada isteri sendiri nak masak hari2)
 
 
8. Siapkan projek 'Newborn Checklist'
    Senarai lengkap keperluan baby...sekali dgn laman web mana boleh beli...
    Sekadar senarai...beli nye idak lagi..sbb tak confident nak beli online
    Balik nanti senang, singgah satu kedai....ambik je ikut senarai
 
 
9. Siapkan projek 'My Own Beauty Saloon'
    Cara, tips, petua, produk & amalan jadual yg perlu dipatuhi untuk jadi cantik & menawan
    Ni akibat teguran orang yg kata muka makin kembang...
    Lepas tu siap dah ada 'belang tarung' tu..sedehnya..
    Tak masuk lagi, tiada penjagaan diri yg baik semasa duduk wad....
    Nak buat mcm mana...pakai tudung 24 jam... Faktor hormon lagi..
 
 
10. Dalam proses untuk projek 'Weight Watchers'
      Ni projek terbaru (baru start semalam)
      Sebagai panduan pemakanan utk diri saya slps ini...
      InsyaAllah...my next blog...
      Saya tengok banyak sgt blog ttg resepi....tapi takde yg kaitkan dgn cara hidup sihat
      Dalam rancangan, nak selitkan resepi step-by-step sekali dgn nutritional value..
      Isu2 yang berkaitan dgn pemakanan yg sihat & gaya hidup sihat...
      So....tuuunngggguuuu...
      (Tengok2... babyku manja..asyik nak berkepit...terkuburlah semuanya..)
 
 
11. Dapat habiskan semua buku cerita yang ada kat rumah
      Suami bawa sedikit demi sedikit ke wad
      Saya adalah peminat fanatik:
  • Sidney Sheldon (penulis dia mati dah rupenye...masa umur hampir 90 tahun)
  • Sophie Kinsella
  • Alexandra Potter
  • Semua novel Twilight
12. Dapat launch blog 'Ibu Amirul & Uwais'
      (Patutnye letak nombor satu kan...)
      Sebelum ni banyak dah buat blog...tapi tak menjadi..last2 delete mcm tu jek..
 
 
13. Siapkan pelan rumah
      Guna Microsoft Excel...
      Suami kagum gila - kembang la jugak masa kene puji..
      "Kalau macam ni rugilah bayar ke pelukis pelan...semua siap dah"
      Tapi rumahnya tak tahulah bila nak buat...Tanah pun tak tambun lagi..
 
 
14. Dapat monitor baby dan diri sendiri secara tetap
  • Degupan jantung baby - 4 jam sekali (ni yang best sekali)
  • Tekanan darah - setiap shift (setakat ni Alhamdulillah)
  • Gula - sebulan sekali (setakat ni Alhamdulillah)
15. Tak panas sebab duduk dalam air-cond
      Masa pregnant kan suhu badan meningkat...
      Tapi still pakai tudung setiap masa...risau gak kalau ada org laki masuk bilik
 
 
16. Makanan sihat & seimbang
      Sebab makan makanan yang hospital provide...
      Lengkap dgn sayur, buah...
      Walaupun kadang2 ada ngelat makan mknn luar (nak buat mcm mana bila ngidam)
 
 
17. Istiqamah dalam pengambilan ubat
      Kalau kerja atau duk umah, mesti ada yg terlupalah...malas lah..
      Kat sini, nurse memang hulur setiap hari
 
 
18. Dapat habis tengok semua kartun dalam simpanan
      Saya memang giler kartun...banyak la jugak (dan banyak jugak cd yg tak tahu ada kat mana)
      Siap khatam berulang kali tu....kadang2 leh hafal skrip
 
 
19. Dapat tengok TV series yg diminati
      Samada download dah sblm ni ataupun yg suami tolong download
      Kalau kerja, tengok sangkut2...takleh nak tengok secara berterusan
  • Bones; Season 1 sehingga 8 (sume ada!)
  • Criminal Minds; Season 1 sehingga 8 (sume ada!)
  • House; Season 1 sehingga 7 (sume ada!)
*Drama Korea tak tengok langsung sbb tak minat...slow sangat
  Lagipun, diorg tak cakap bahasa inggeris, sbb biasanya saya akan tgk sambil siapkan projek
 
 
20. Dapat tengok, kumpul & download semua episodeNaruto Shipuden
      Naruto Shipuden adalah siri naruto sudah remaja
      Sehingga kini dah ada dlm simpanan dari Episod 1 hingga 319
      Siap ulangkaji Naruto (yakni naruto masa kecik) dr episod 1 hingga habis (220)
      Saya dan suami...memang sama2 ikuti Naruto sejak mula kawin lagi
      Dan kini...Naruto semakin hebat dan hampir menjadi Hokage!
 
 
21. Dapat tidur yang mencukupi
      Kalau malam tidur lewat, siang boleh qada' balik...
 
  
Jeles tak?
Tolonglah jeles...
Sbb saya jeles betul dgn orang kat luar sana...
(tengah sedih ni..)
Jalan pegang tangan dgn suami sambil pakai baju meksi dgn perut memboyot sambil memilih baju baby...(imaginasi saya sblm ini apabila hamil...tapi skrg takleh gak..)
 
Monumen saya duduk di wad 6 bulan:
 


 
Panjang dah kan?
Warna getah pun dah pudar dah...
Sekarang belum lagi 6 bulan - baru 4 bulan setengah atau 142 hari...
Balik nanti boleh main tali skipping!
 

29 June 2013

Dari Hanya Seekor Sperma


 
Hari ini, pegawai perubatan yang datang melawat bertanyakan tentang ubat injection Proluton.
Lalu saya keluarkan dari laci dan tunjukkan kepadanya..
"Hmmm...oil-based. Mesti sakit kan... Ngerinya rasa, " Dr. Munirah berkata sambil membelek ubat Proluton. "Biasa dah...sampai Dexa yg orang kata sakit saya rasa biasa jek," saya menjawab, bukan berlagak..hanya memberitahu fakta sebenar.
 
Dari kisah Proluton....tak tahu bagaimana perbualan kami bertukar ke prosedur IUI dan IVF.
Banyak2 pengalaman saya sebelum ni, saya suka menceritakan kisah sepasang suami isteri yang menjalani prosedur IVF di Unit Perubatan Reproduktif di Hospital Sultanah Nur Zahirah Kuala Terengganu.
 
Kisah ini diceritakan oleh staf disana...Kak Maznah, Kak K, Kak Z dan Kak Lini.
Kebetulan saya menjalani Latihan Siswazah disana, maka mmg kebanyakan staf saya kenal dan cukup rapat. Tambahan pula, saya merupakan pesakit di situ semenjak tahun 2008 dan melalui pelbagai prosedur sejak itu disana.
 
Nak cerita sbb....kisah ini menyebabkan kita fahami bahawa rezeki anak ni adalah hanya dari Allah.
Bukan keje kita....okey..
 
Pada yang kata 'tak usaha ke'...'tak berubat cara kampung ke'...'apa doa2....usaha kene buat juga, tengok anak makcik tu dah masuk anak tiga dah' (kejadian yg tidak mungkin dpt saya lupakan...sakitnye hati)....Semuanya kene ingat...walau bagaimana hebat usaha kita..jika Allah kata belum lagi...belum lah lagi. Ada yang bertahun2 buat IUI da IVF...gagal..berenti dan lepas 5 tahun pregnant sendiri.
 
Semua ni hanyalah asbab sahaja....ingat tu...
 
 
Sebelum itu, sahabat semua kene faham ttg IVF.
Ada tiga proses utama semasa IVF iaitu:
(1) Proses penyedutan telur isteri yg dinamakan 'Oocyte Retrieval'
(2) Proses persenyawaan, yang ada 2 cara, iaitu:
 
Telur isteri dan sperma suami disatukan secara semulajadi (diletakkan kedua2nya didlm tabung uji dan dibiarkan persenyawaan berlaku) yg dinamakan 'In-Vitro Fertilization' (IVF)
atau
Sperma suami disuntik ke dalam telur isteri, seakan 'memaksa' persenyawaan berlaku, yg dinamakan 'Inracytoplasmic Sperma Injection' (ICSI)
 
*ICSI akan dilakukan sekiranya:
- Sperma sangat lemah & kurang motiliti (tak berenang mana)
- Telur isteri terlalu banyak
- Sperma sangat sedikit
 
(3) Proses memasukkan embrio (hasil persenyawaan) ke dalam rahim isteri, yg dinamakan 'Embryo Transfer'
 
Dan....semua orang kene ingat...
Peratusan kejayaan IVF hanyalah 30 - 40% sahaja (bukan 100%).
Sebab:
- Tak semestinya persenyawaan akan berlaku, walau sperma disuntik ke dalam telur isteri
- Jika persenyawaan terjadi, tak semestinya membesar menjadi embrio
(kdg2 ia tidak membesar dan pecah begitu sahaja)
- Bila berjaya menjadi embrio, tidak semestinya berlaku implantasi di dinding rahim
(kdg2 ia hanya luluh dan keluar begitu shj)
- Bila berjaya melekat di dinding rahim, tak semestinya ia akan membesar
(kdg2 ia akan gugur akibat faktor genetik)
 
Begitulah..suspen sebenarnya bila buat IVF ni.
Penuh pengharapan, lagi2 mendengar mereka yg berjaya....lagi2 yg berjaya pregnant twin.
Tapi...bila fail...Allah sahaja yang tahu betapa kecewanya ketika itu..
 
 
Bagi kes pasangan yang saya mahu ceritakan ini....masalah infertiliti adalah berpunca dari suami. Isterinya normal...tetapi suami mempunyai masalah azoospermia (jumlah sperma sangat sedikit).
Maka IVF terus dicadangkan, setelah pelbagai rawatan ubatan diberi kepada suami yang tidak menunjukkan tanda kejayaan.
 
Maka....slps prosedur penyedutan telur...dalam 8 biji telur diperolehi. Banyaklah juga kan..
Utk suami...perlu menjalani prosedur penyedutan sperma yang dinamakan 'Percutaneous Epipidymal Sperm Aspiration' (PESA). Bukannya suami takleh nak produce air mani....cuma nak pastikan dpt juga sperma sbb suami ada masalah kurang jumlah sperma kan...
 
Nak tahu....
Setelah pelbagai cara dan kaedah....doktor pakar yg melakukan prosedur tak dapat jugak sperma..
Setelah berhempas-pulas, akhirnya...!
Dapat lah seekor sperma...
Diulang sekali lagi...
HANYA SEEKOR SPERMA..
 
Normalnya....sperma akan ada berjuta2 ekor. Orang normal ada at least 20 juta.
Jika sperma yg ini tak larat nak tembusi telur isteri...ada sperma yg lain boleh tembus...
Jika sperma yg ini slow dan lemah jek...ada sperma yg lain yg laju dan kuat..
Jika sperma yg ini ada dua kepala (bentuk tak normal)...ada sperma lain yang normal.
So, bayangkanlah...utk pasangan ni hanya ada SEEKOR SPERMA!
 
Sayanglah jugak kan....sbb telur isteri ada 8 biji...
Maka, lagi 7 tu buang ajelah...
 
Sebab ada seekor je sperma...terpaksalah disuntik sperma yg seekor itu dlm salah satu telur isteri.
Mesti embryologist yg buat ni berdebor giler kan...
Suami dan isteri dah bayar hampir RM5000...
Tak masuk lagi pengharapan (walaupun ketika itu dgn seekor sperma, semua org tidak menaruh harapan terlalu tinggi).
 
Tapi, makmal di HSNZ tenang jek tau....sbb embryologist dia pasang ayat Quran..
Rasa best jek...
Rasa mcm anak yg terhasil...akan jadi hafiz sbb dari peringkat telur sudah mendengar ayat Quran secara berterusan, siang dan malam.
 
Lepas 3 hari...dengan berdebornya..tabung uji dibuka..


...


....


....


 
Alhamdulillah...
SPERMA YG SEEKOR ITU BERJAYA MEMPERSENYAWAKAN TELUR ISTERI...!!!!
 
Dengan berdebornya (saya assume lah)..
Embrio yg terhasil dimasukkan ke dalam rahim isteri...dgn lafaz Bismillah
 
Selepas 2 minggu...semasa follow-up...buat ujian kehamilan..


...


...


...


 
Alhamdulillah...
ISTERI POSITIF MENGANDUNG..

 
Amazing kan?
Ni semua kerja Allah...
Hanya dgn seekor sperma..
Bila org dengar cite ni...sume akan menggelengkan kepala..tanda kagum..
Itulah kekuasaan Allah..
Hanya dgn 'kun fa ya kun'...
 
Tapi...
Jika Allah tak izinkan (lagi)...
Belum lagi..
Kene sabo...
Kene terus berdoa...berusaha...bertawakal...

Macam saya dulu...dapat 16 biji telur
8 buat IVF (senyawa semulajadi)
8 buat ICSI (sperma disuntik direct dlm telur)
Hanya dapat 6 embrio.. (yang lain tak menjadi..tidak bersenyawa atau membesar)
2 kali transfer embrio (maksimum 3 embrio akan dimasukkan sekaligus)
Pertama kali...UPT positif...tapi gugur 6 minggu
Kali kedua...fail...UPT negatif..

Tengoklah...susahnya..
Kebanyakan kes pun begini...sbb rate kejayaan paling tinggi pun 40%
Maknanya, jika  ada 10 pasangan....hanya 3 atau 4 pasangan yg berjaya..
Saya termasuk dlm golongan majoriti iaitu 60% yg tidak berjaya...
 
 
Sekarang ni...
Isteri yang saya ceritakan tadi sudah melahirkan...
Dan jika tidak silap saya....anaknya sudah hampir 2 tahun umurnya
 
So...
Jangan ingat...
"eh, dia buat IUI kat situ dpt twin...bayar RM1500...bestnya, nak buat kat situlah"..
atau..
"Bestnye dapat buat IVF bawah program Tengku Ampuan....tu yg jadi tu"
atau...
"Nak jumpa Doktor ni lah....orang kata mmg jadik"
 
Letakkan akidah anda..
Tetapkan iman anda...
Jika Allah kata jadi...buat dlm semak pun jadik jugak..
(mcm kebanyakan remaja yg dtg ke hospital tanpa suami)
 
Allah sedang menguji kita..
Semak balik mana salah silap....bertaubat bersungguh..
Jangan berhenti berdoa..
 
"Senanglah cakap...awak dah pregnant"
(saya tau ada yg cakap mcm tu pada saya)
Eh...saya ni dah melalui mcm2 tau...
IVF 2 kali
IUI 8 kali
Tak masuk lagi pelbagai operation
Dah berjaya lekat...gugur pulak masa hampir 5 bulan
Bukan sekali tau...
2 kali...
Amirul & Uwais..
Dan sekarang....saya stay dlm wad selama 6 bulan demi menjaga kandungan saya kali ini
Sekejap ke 6 bulan tu?
(really miss the outside world)
 
Saya sentiasa bersyukur..
Bersyukur sbb Allah bagi peluang utk saya 'menyimpan' dua org anak lelaki utk saya ketemu di akhirat nanti...
Bersyukur sbb dgn dugaan Allah ini...banyak menduga bahtera perkahwinan kami...dan kami semakin erat...semakin sayang dan memahami...
Bersyukur sbb semua yg berlaku adaah kafarah dosa2 kami yang telah lalu...
 
Pahit...
Tetapi kepahitan inilah membuahkan kemanisan..
 
Sekarang ni pun...saya sentiasa suspen..
Kadang2 berdebor bila pikir takut terberanakkan anak premature..
Risau bila dalam satu jam tak rasa anak menendang atau bergerak..
Takut..jika Allah uji lagi...tak tahu samada boleh hadapi lagi atau tidak..
 
Suspen dgn pengakhiran 'novel kehidupan' saya...
InsyaAllah...dgn doa kami...mak ayah...sahabat semua..
Harapnya, kami berjaya mendengar tangisan anak hasil dari kesabaran kami..
InsyaAllah...
 


Tensennya Saya...Quran Relaksasi Terbaik



Weekend baru ni, suami balik ke kampung...saya katakan pada staf lain, "nak buat mcm mana, giliran bini nombor dua." Begitulah yg saya rasa. Walaubagaimanapun keadaannya, suami mesti akan balik juga 2 minggu sekali (paling lama). Macam ni lah agaknya perasaan isteri yang bermadu. Ni baru bermadu dengan ibu mertua pun kadang2 rasa susah. Kalau campur pulak dgn isteri nombor dua...alamatnya, giliran utk saya setiap 3 minggu la jadinya.. Itupun kadang2 giliran weekend utk saya, suami pergi Kuantan utk menyelesaikan bermacam perkara (sbb Jumaat Kemaman cuti, tapi Kuantan kerja).
 
Takpe...saya redha.
Harapnya, anak saya nanti pun begitu juga. Tak lupa kan ibu...
Melebihkan ibu dari segala2nya. InsyaAllah...dgn didikan yang betul...kita boleh mengolah anak kita dgn cara yg kita mahu. Kerana lahirnya anak ke bumi ni adalah seperti kain putih...ibu dan bapa lah yang mencorakkannya.
 
Cumanya....bermula dari hari Khamis...saya mmg dah down sikit.
Sedang saya menimbang berat di kaunter nurse (nurse semua takde, sedang passing over di cubicle pesakit), terdengar seorang nurse bercakap dgn nada yg kuat, "naik ke doktor?"
Sungguh kurang asam...tengah sibuk passing over boleh lagi duk perati ke saya dan siap menegur dgn kuat dari jauh...habis satu wad dengar. Dalam hati, 'memang lah naik...pregnant kan...baby makin berat kan...'
 
Sepanjang hari, saya seperti makan jantung berulamkan hati.
Sangat terasa dgn kata-kata nurse itu tadi. Berat tak naik pun...0.5kg dlm masa 2 minggu. Oklah kan..
Tapi, mmg saya sangat tak puas hati.
Mula teringat ketika ada yang menegur yang muka dan hidung saya semakin kembang.
 
Petang tu, ketika berdating dgn suami di bawah pokok mentega (memang nama pokok tu pokok mentega - nanti, InsyaAllah saya letak gambo pokok tu). Saya luahkan pada suami...
"Alah..itu pun nak terasa." Begitulah jawapan orang lelaki kan...kaum yang tidak suka bermain dgn emosi. "Nak buat macam mana...orang pompuan kan mmg emosional...lagi2 tgh pregnant, lagilah..sbb hormon tak stabil," saya menjawab, bermain psikologi dgn suami....agar dia lebih memahami.
 
"Takpelah...pregnant memang la makin naik berat..makin kembang. Kalau makin kempis....bukan pregnant namanya. Lepas bersalin nanti...kuruslah.." suami menjawab.
Petang itu, suami menemani saya hingga hampir 7.30 ptg...sebelum bertolak balik kampung.
 
Semasa suami balik, saya menghantarnya hingga ke kereta dan tidak bergerak sehingga kereta hilang dari pandangan mata. Hati jadi tiba2 rapuh dan kesunyian.
 
Sabar...itulah kalimah yg sentiasa saya bisikkan.
Anak di dalam perut turut menendang...seakan2 memberitahu agar ibunya bersabar.
 
Keesokannya...satu penyeksaan buat saya.
Tak tahulah mengapa rasa terlalu down.
Bila suami call dlm jam 10.30 pagi...gembira sebentar. Tapi, tak dapat bercakap lama juga.
Bila malam...saya menghantar bbrp sms kpd suami...tiada satu pun dibalas. Saya tahu...bila di kampung mmg suami akan sibuk. Kadang2 handphone letak di bilik....tuan badan di bawah rumah. Kadang2 handphone tertinggal di rumah...tuan badan di dalam kereta.
 
Walau tahu ttg hakikat....tapi perasaan saya sangat rapuh. Mudah benar air mata mengalir..
"Ibu bukan tak sayang baby....ibu sunyi..nak jalan2....nak balik. Kita sabar ajelah ye...sekejap je lagi kita boleh balik." Jawapan saya ketika anak hebat menendang, sambil mengusap perut.
 
Kebisingan di dalam wad....keriuhan orang bercakap di luar...masih tidak dapat menandingi kesunyian dan kebosanan ketika itu. Ketika itu, apa yg saya mahu adalah utk bercakap2 dgn suami. Hanya dgn suami.. Tapi, saya tidak mahu suami tahu yang saya sedang dlm kesedihan...dapat bercakap sebentar sebelum handphone habis bateri...suara saya agak bergetar. Jika suami tahu yang saya sedang menangis...nanti dia akan susah hati dan mood jadi tak baik.
 
Saya sabarkan hati...
Jumaat malam sabtu tu..saya hanya boleh melelapkan mata pada pukul 2.30 pagi.
Bangun pula terlalu awal... 'mengapa lah mata aku tak ngantuk ni'...saya merungut seorang.
Bangun awal membolehkan saya beribadat lebih lama.. Mengaji lebih banyak..
Hati semakin tenang apabila mengaji.. Alhamdulillah
 
Tapi...benteng air mata tak dapat ditahan apabila suami call jam 6.30 pagi (beginilah rutin kami....walau dimana shj suami berada, jam 6.30 pg pasti akan call...sbb biasanya pagi2 tak kemana2 lagi). Jadi sebak sebaik sahaja mendengar suara suami. "Saborlah..." itulah sahaja ungkapan yang suami boleh katakan. Ketika itu saya tahu yang saya tak mampu bercakap lebih lama dgn suami. Tidak mahu dia susah hati sekiranya mendengar saya menangis melalui telefon.
"Takpelah bang...jaga diri baik2 tau. Kim salam ke mak. Assalamualaikum," saya menamatkan perbualan.
 
Hari sabtu itu dirasakan hari paling lama dalam hidup saya.
Kebanyakan masa akan termenung dan mendengar jarum saat jam di dinding.
Buka komputer...bosan..
Baca majalah...bosan..
Tengok hp...bosan..
Badan rasa letih...mata rasa mengantuk...tapi tak tahu mengapa, masih tidak boleh tidur.
 
Selepas solat zohor....saya membuka application Quran di dlm hp...dan membaca tanpa henti..
Sehingga saya letih dan kepenatan. Habis dua surah..Surah Yusuf dan Surah al-Anfal.
Kemudian, berzikir...Lailahaillah...cukupkan 1000kali..
Selesai sahaja...sudah melipat telekung... Saya melabuhkan diri di atas katil.
 
Tanpa saya sedari..saya tertidur..
Sedar je semasa staf mengetuk pintu bilik sambil membawakan dulang makanan, "makan malam doktor". "Terima kasih," dlm keadaan mamai saya mengucapkan terima kasih dan bila merenung jam di dinding, 'ha...dah pukul 5.30 ptg, Asar tak solat lagi ni.'
 
Bangun sahaja...rasa sangat fresh...
Alhamdulillah....
Jiwa rasa tenang...
Sesudah solat dan makan....idea utk blog dan next projek datang mencurah2..
 
Malam itu ketika suami call memberitahu yang dia sudah on the way balik Kemaman....saya menjawab dgn hepi.. (Tak tahulah hepi sbb suami nak balik atau hepi sbb dah fresh...cukup tidur).
 
Moralnya....ngaji banyak2 bila jiwa tak tenang.
Itulah yang saya praktikkan sejak sekolah lagi...slps diberitahu oleh seorang kakak senior ketika lepak di masjid sblm solat Asar (tak ingat dah nama akak tu...tapi masih ingat lagi rupanya..)
Al-Quran adalah terapi terbaik..
InsyaAllah...dengan izin Allah...hati dan jiwa akan semakin tenang..

Dari sudut pandangan mata saya ketika bersandar di dinding selepas solat di tikar sembahyang

 


Syoknya...Dapat Hamper Lagi


Dengan keizinanNya, bersua kembali.

Countdown:
Sudah duduk di wad 141 hari
Nak balik lagi 41 hari
Nak bersalin lagi 75 hari
Ramadhan lagi 9 hari
 
Petang semalam semasa sedang 'berposing maut' di atas katil, pintu bilik diketuk, "doktor, ada orang nak bagi hamper." Apalagi...terkejut la. Kelam-kabut bangun, mengemas diri, mengemas katil. Sedang sibuk mengemas, pintu diketuk sekali lagi...masuklah seorang wanita membawakan hamper.
 
Hamper disambut & salam bertukar. Sekejap sahaja.
Nasib baiklah... Jika ramai yang masuk dan bertanya khabar...susah ler sikit. Sebab mmg agak bersepah sedikit.
 


 
Alhamdulillah...
Hamper kali ini  diberi oleh Masjid Kampung Pengkalan Pandan...dapat hamper buah-buahan.
Sukalah juga, walau dalam hati mengharapkan baju baby..
 
Bukannya apa..ketika kandungan 7 bulan seperti saya ini, sudah ramai wanita yg sama sudah mula membeli kelengkapan baby. Ada yang sudah siap memberi stroller dan car seat. Saya...? Hmm..minyak telon dah ada (sbb semasa berpantangkan Amirul & Uwais, beli set bersalin HPA - sudah ada minyak bayi didalamnya)... Baju baby pun ada dah sepasang sekali dgn set mandian jenama Fiffy, hadiah dari Pejabat Pelajaran semasa Hari Guru ari tu. Lepas tu satu set tilam baby, mak di Perak sudah belikan.
 

Hamper dari Pejabat Pelajaran pada 16 Mei - tidak dibuka
Dijadikan tangkal semangat utk melahirkan baby yg sihat..
'Mak aih....hijaunya makngah'
Terima kasih mak....sbb belikan tilam satu set utk baby.
 
Dari segi asasnya, sudah mencukupi la kan...
Kalau terberanak pun, at least dah ada baju sepasang. Lepas tu sempat lagi beli lagi baju, kan?
Tapi kan...jeles la dgn orang lain... Bila tgk blog2 yg lain...siap beli pelbagai jenis & warna baju, seluar, sarung tangan dan sarung kaki yg comel2...siap dgn baldi dan hanger dgn warna yg sama. Kelengkapan grooming telah disusun cantik2 dlm raga berhias. Tak masuk lagi ada yang beli baby cot siap dgn bedding satu satu....stroller..car seat...
 
Takpelah... Lepas ni ada banyak masa lagi utk bershopping..
Saya ni 'kurang' sedikit bershopping secara online....sbb takleh nak pegang dan rasa dan bau.
 
Minggu lepas, heboh antara staf wad bagitau yang team dari Petronas nak datang bagi hamper.
Dalam seminggu tu, mmg saya tak tidur siang (takut jadi masa Pejabat Pelajaran datang ari tu...menyambut hamper dgn keadaan bangun tidur - tudung senget, kain terselak, bilik bersepah, muka pun muka bangun tidur). Setiap masa mengemas...sebab malulah kan orang besar nak datang la katakan. Sentiasa mandi dan solat awal2, sbb taknak jadi masa isteri Dato Nizam (bekas Adun)...dlm keadaan tergesa2 solat.
 
Tup...tup...tak datang2 jugak.
Pesan juga ke staf, minta diberitahu awal2.
Tapi yelah...diorang kan banyak keje lain lagi.
Takut tak sempat nak kabo jek.
 
Dengar cerita, tahun lepas....area nak Raya mcm skrg ni...ada team dtg bawak hamper stroller.
Bestnye.... Harap2 tahun ni rezeki baby murah..ada org bagi stroller. Jimat dah kat situ..
Tu yang rasa bersemangat jek bile nak Raya. Tapi taknak la mengharap sangat kan...
Kalau takde pun takpe..leh beli sendiri sebenarnya...
Cuma nak bershopping tu tak tahulah bila kan..
 
Bila saya nak buka hamper dari Pejabat Pelajaran...nak suh suami basuhkan baju dlm tu..
Suami tak bagi, "biar dulu...biar orang Petronas tgk... Supaya dia leh bagi hamper beso2."
Tersenyum saya... 'oh...suamiku suka juga bila org nak bagi hamper' - yelah...sape suka kan..
Sbb kadang2 diorang yg bagi hamper ni bergantung pd kes pesakit.
Saya dengar...yang dpt hamper stroller tahun lepas, hanya kepada ibu yang telah bersalin. Yang belum bersalin dpt hamper biasa shj.
 
Macam hamper dari Pejabat Pelajaran juga. Yang tidak mengandung (keguguran atau kes2 gynae spt kanser, period banyak, dsb) hanya diberi beg kertas kecil (mcm kenduri punye tu). Ada satu team ari tu lagilah...yg mengandung dan telah bersalin dapat beg budak dan tuala kecil. Selain dari itu, dapat tuala kecil tu jek..

Apa2pun....bergantung atas rezeki la kan..
Saya tidaklah bersungguh2 mahukan hadiah..
Cuma bersyukur dan suka sangat bila orang bagi hadiah..
Terubat sikit hati yang rawan....dan boring....dan sunyi..
 
Takpelah baby...
Balik nanti...kita singgah kedai baby...kita borong baju baby banyak2..
Ibu nak beli sarung tangan dan sarung kaki yg kiut-miut...
Nak cari barang grooming baby sekali dgn mandian...sume kaler hijau...
InsyaAllah sempat...
 
Kalau tak sempat...baby pakai dulu baju dari hamper ni..
Selimut dgn kain batik ibu...
Tidur atas tilam opah bagi..
(alamak...macm ayat sedih jek)
 
Walau apapun....saya hepi sbb skrg kandungan hampir memasuki 29 minggu..
Alhamdulillah..

 


25 June 2013

Gulai Ikan Yu Banyak Merkuri! Tenggiri Pun Sama...



Pernah dengar gulai ikan yu?
Kat Perak...lauk ni tak glamer. Tapi di Terengganu terutamanya di kampung mak mertua...uisshh...kalau dapat ikan yu...dibuat gulai...meleleh air liur masing2 (kecuali saya).
 
Saya tak pernah dengar ada org melayu makan ikan yu sebelum ni. Bukan ikan yu ni golongan haiwan yang pupus ke? Tak tahulah...nak bantah banyak2 kang...sbb mek mertua kan. Orang Terengganu ni bukan makan ikan yu je...telur penyu pun sama.
 
Bila saya tgk keluarga suami semua makan dgn lahapnya gulai ni...saya akan menengok je la.
Takde rupa ikan yu pun sbb dah kene kerat2 kecik sbb susah nak dapat dan ikannya agak besar...so bila masak jadi ketul2 dah (bukan tak tolong masak - gulai ikan yu ni sesetengah org je pandai masak, kalau tak kene gaya akan ada berbau).
 
Lepas tu diorang tanya, "Mar tak makan ke? Yelah...orang luar memang tak makan."
 
Saya memang pantang jika orang panggil saya 'orang luar' - saya tinggal di pantai timur sejak tahun 2000 lagi tau (USM Kubang Kerian kan kat Kelantan), lepas tu kawin lak orang Terengganu - maknanya saya ni bukan kategori 'orang luar' dah ni. Sampaikan tempoyak dan belacan pun lama dah tak makan, asyik makan budu hari2 (tempoyak bukan kesukaan keluarga suami dan belacan semua orang alergik! Sian kan kat saya...)
 
Bila orang kata saya 'orang luar' apalagi, kene la try rasa kan.
Makan la sikit gulai ikan yu tu.
Rasanya....sama macam gulai ikan biasa....tak tahulah kat mana sedapnya.
"Eh, sikit je makan?"
"Takpelah...makanlah, lauk ni bukan makanan lidah saya," macam tu lah selalunya jawapan saya. "Kalau masak tempoyak ke, taucu ke, karipap ke....memang ler."
 
Memang lah kan...
Sebab kita ni dari lahir mak kita masak bende lain...pastu mana leh ubah terus selera ke makanan lain.
Macam nasi dagang ke...laksa kuah masak ke...ketupat palas ke... Kalau tak makan pun takpe..tak memberi kesan kepada jiwa dan batin saya sbb ia bukan makanan ruji saya. Tapi, kalau ada orang habiskan karipap atau samosa kentang...mahu meleleh air liur lepas tu.
 
Tapi, nasib baiklah gulai ikan yu ni bukan favourite saya.
Baru terbaca dlm laman web babycenter.com tentang senarai ikan2 yang mempunyai kandungan merkuri yang tinggi (disahkan oleh Food and Drug Administration (FDA) dan  Environmental Protection Agency (EPA) di Amerika).
 
Mungkin orang lain semua dah tahu...yelah..saya kan mcm katak bawah tempurung kat sini.
Takpelah..nak kabo jugaklah..
 
 
 
 
Senarai ikan yang mempunyai kandungan merkuri yang tinggi:
 
 
SANGAT TINGGI (0,5 ppm) - ELAK MAKAN
 
 
Shark
(ikan jerung, ikan yu, ikan 'jaws')
Versi ikan yu di Malaysia - sebelum dimasak jadi gulai
(credit to: 22.com.my)
 
 
King Mackerel
 
(setengah tmpt panggil 'Narrow-barred Spanish Mackerel', kalau kat Malaysia 'Ikan Tenggiri' - ada yg kata jenis ikan Tenggiri Papan, ada kata Tenggiri Batang)
Lakaran rupa ikan tenggiri papan
Rupa paras ikan  tenggiri batang

 
Swordfish
(Ikan Todak - glamer sbb pernah serang singapura)
Monumen ikan todak di Singapura
(Credit to: gadisku27.wordpress.com)
 
 
Tilefish
(takde kat Malaysia rasanya...ada yg panggil 'Golden Bass' atau 'Golden Snapper')
Credit to: www.fooduniversity.com 
 
 
 
TINGGI (0,3 - 0,49 ppm) - MAKSIMUM 3 KALI SEBULAN
 
 
Ikan kerapu
Sodap ni masak 3 rasa
(Credit to: anugrahsamudrabiru.com)
 
Ikan Tuna Kuning
('Yellowfin Tuna' - sejenis ikan tuna yg besar)
Takde kat Malaysia, tapi berhati2 masa memilih tuna dlm tin (kadang2 tidak dilabel tuna jenis apa)
Sekali tengok macam rupa ikan kayu/tonggol kan?
Credit to: www.kauaiinfosource.com
 
Ikan Sea Bass
(ada yang kata Ikan Siakap, ada yang kata Ikan Kakap)
Credit to: www.mediahex.com 
 
Bluefish
(ada yang kata Ikan Kembung - tapi setahu saya, ikan kembung ni omputih panggil Indian Mackerel)
Takde rupa ikan kembung pun..kan?
(Credit to: bluefish.usegrid.net)
 

SEDERHANA (0,09 - 0,29 ppm) - MAKSIMUM 6 KALI SEBULAN
 
 
Ikan Cod
(ada kat Alaska jek)
Credit to: www.gofishing.co.uk 
 
 
Ikan Halibut
(dari atlantik dan pasifik)
Orang Melayu panggil 'Ikan Sebelah' atau 'Sisa Nabi'
Credit to: seacreatures.net76.net
 
 
Lobster
Credit to: www.bbc.co.uk 
 
 
Ikan cakalang
Rupa macam ikan kayu/tongkol kan?
(Credit to: dgukenvis.nic.in)
 
 
Ikan Trout Laut (weakfish)
(Macam takde kat Malaysia je)
Credit to: fineartamerica.com 
 
 
PALING RENDAH (kurang 0,09 ppm) - MAKAN BILA-BILA MASA
 
 
 Ikan Bilis
Credit to: hanieliza.blogspot.com 
 
Ikan Keli
Credit to: manlaksam.blogspot.com 
 
Udang
Credit to: kisahhusna.blogspot.com 
 
Ikan Salmon 
Credit to: sayang-syariza09.blogspot.com 
 
 Ikan Tilapia
Credit to: ikan-fishblog.blogspot.com
 
 
Ikan Putih/Tebal Sisek
Credit to: portal.ppj.gov.my
 
Ikan Trout
Credit to: www.pakistanfishing.com 
 
Ikan Whiting (mcm ikan bilis tapi besar)
Credit to: commons.wikimedia.org 

 
 
 
 Kenapa merkuri ni bahaya?
 
Sebab, merkuri boleh menyebabkan gangguan perkembangan saraf pada janin, bayi dan kanak2.
Maknanya, bahaya utk wanita yg nak mengandung/boleh mengandung (umur reproduktif), bayi dan kanak2.
 
Selain itu, ia juga boleh menyebabkan gangguan pada:
Fungsi kognitif
Memori
Perhatian (concentration)
Bahasa
Motor halus (fine motor)
Fungsi visual spasial
Deria rasa (tangan, kaki dan sekitar mulut)
Koordinasi gerakan
Kemampuan untuk bertutur
Mendengar
Berjalan
 
Kesan2 diatas akan lebih jelas pada kanak2, berbanding orang dewasa.

Jika di Jepun, penyakit keracunan merkuri ini dikenali sebagai Penyakit Minamata.
Berikut adalah antara gejala tanda penyakit Minamata:
Credit to: http://en.wikipedia.org
 
Credit to: www.tumblr.com
 
Credit to: www.soshisha.org 
 
 
 
Kesimpulannya, nak makan tak?
 
Eh..eh... jangan tak makan ikan lak..
Ikan penting sebagai sumber Omega 3 dan 6 yang baik utk anak. Tapi, Omega tu boleh didapati dalam sumber yang lain spt susu, mentega, dsb.
 
Tapi, bila nak makan ikan...kene lah pandai memilih. Jika tidak mendatangkan mudarat pada anak dlm kandungan dan juga anak kita yg sedang membesar.
 
Ikan yang eksotik mcm ikan yu tu..elakkan ajelah... Ikan bawal pun sedap apa buat gulai..
Ikan yang mahal2 dan besar2 mcm ikan siakap, kerapu, tenggiri, lobster..makan jarang2..
Ikan dlm tin pun kene tengok juger - mcm tuna jenis yellowfin tinggi kandungan merkuri - lagipun makanan dlm tin tak bagus..senang dpt kanser.
 
Senangnya, makanlah ikan yang senang dan mudah mcm kembung, selayang, selar...
Ataupun ikan bilis...kering ada..yg basah pun ada (buat celup tepung)
Ikan air tawar pun bagus juga.. Tapi, yelah..bukan sume orang leh makan ikan air tawar ni...
Kalau makan udang banyak2 kang...takut kolesterol naik dan jadi gout pulak.
 
Kalau tengok senarai atas tu takde pun ikan yang biasa2 kan?
Yelah..sbb kat Amerika takde kot ikan cencaru, ikan selar, dsb mcm ikan Malaysia.
 
 
Wallahua'lam
 
Rujukan: